怎样提升社交能力

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　　登门槛效应

　　登门槛效应通常又称为得寸进尺定律，是指一个一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。

　　这也就意味着，当我们需要让他人接受一个很难要求的时候，较好先让他接受一个小一点的要求，这样他就比较容易接受更高的要求。

　　曝光效应

　　曝光效应又称为多看效应，指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律，我们把这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。

　　对人际交往吸引力的研究发现，我们会偏好自己熟悉的事物，当见到某个人的次数越多，就越觉得此人讨人喜爱、令人愉快。

　　聚光灯效应

　　当你画着一个精致的妆容，衣着整洁，登了一双7CM的高跟鞋自信满满地去参加一次聚会，刚走上店门口楼梯时，不小心摔倒了，这种时候，你突然会觉得很尴尬，感觉所有人的眼神都在盯着你，恨不得马上找一个地缝钻进去。这就是心理学上所说的聚光灯效应。

　　聚光灯效应指的是有时我们总不经意地把自己的问题放到无限大。当我们出丑时总以为人家会注意到，其实人家或许当时会注意到，但事后马上就忘了。